こんにちは。ゆらぎ接骨院・鍼灸院の池田達治です。

昨日は、サッカーワールドカップアジア最終予選のイラク戦がありました。

結果は、引き分け。勝てる試合を引き分けにしてしまい、残念でした。

ゴール前でのミスは致命的になるという事ですね。

絶好調の乾選手を見たかったですが、井手口選手と酒井宏樹選手のケガに

より、交代カードが使えなくなり残念でした。なぜ、原口選手を交代させて…

言いたい事はたくさんありますが、次のホームのオーストラリア戦に勝って、

Ｗ杯進出を決めましょう！

　昨日の試合中の気温は、３７度もあったそうです。

とてもサッカーをやる環境ではありません。気になるのが水分補給。

基本的には試合開始の３０分前までには、５００mlの水分補給をしておきます。

試合中もこまめに水分補給をしたり、ハーフタイムでスポーツドリンクやゼリー

などで補給をします。

ちなみに、ピッチの上では芝生を傷めないように、水に限定されています。

人間の体重の２％を喪失すると、パフォーマンスの低下が始まるそうです。

　昨日の暑さで、動きが悪くなってしまったのは、仕方ないですね。