こんにちは

ゆらぎ接骨院・鍼灸院の池田です。

　誰もが一度は、腰が痛くなったり、重たくなったりした

事はあると思います。

　長時間座っていて。朝起きて顔を洗おうとして。靴下を履こうと

して。重い荷物を持とうとして。身体を反らそうとして、等々。

　いわゆるギックリ腰といわれる急性腰痛には、いくつか分類が

あります。椎間関節性、筋・筋膜性、棘間・棘上靭帯性、仙腸関節性

、椎間板性、腰椎椎間板ヘルニア、圧迫骨折、等々。

　一番多いのは、椎間関節性腰痛になります。背骨には、それぞれ関節があり

上下つながっています。

これを椎間関節と呼び、腰椎(腰の骨)の椎間関節をおおっている

関節包が急に伸ばされたり、部分断裂により炎症を起こし、ギックリ腰を

発生させます。

　多いのは腰の下部で、腰骨の真ん中のでっぱりのキワの部分、ウエストラインの

辺りになります。

疲労や筋緊張が強く、無理な動かし方や姿勢、加齢による変形など、様々な事から

起こる場合があります。

　まず、安静が第一になります。痛み出して、１日～２日は無理をすると痛みが

強くなる事があります。入浴も急性期は止めた方がよいでしょう。アルコールも、

急性期や強い痛みがある場合は炎症を悪化させるので、止めた方が良いでしょう。

初期対応で、その後の治療経過が変わるので、早く治療を終えたい場合にはきちんと

安静と治療をされる事を、お勧めします。

当院では、鍼灸、マッサージ、関節モビリゼーション、電気治療、

温熱療法、腰痛体操、日常生活指導などで、早期に回復を促します。

　お気軽にお問い合わせください。

　こんにちは

ゆらぎ接骨院・鍼灸院の池田です。

　２３日にサッカー日本対マリの親善試合が行われました。

結果は、１対１の引き分け。ＰＫで先制され、後半アディショナル

タイムに中島選手のゴールでなんとか追いつきました。

　Ｗ杯にむけて、選手同士で生き残りをかけた戦いなので、当落

線上の選手が試されたような試合になりました。

　宇佐美、久保、大島、宇賀神、森岡などは試験だったのかと。

痛かったのは大島選手の怪我でした。前半は中盤で、大島選手が

テンポの良いショートパスや縦パス、素早いターンで宇佐美、大迫

、森岡とうまく絡みながらチャンスを作りだしていました。

しかし、前半途中で足のふくらはぎを押さえたところで、走れなく

なり交代となりました。前回の日本代表の試合で痛めた肉離れの

再発かと思われます。大島選手　⇒　山口選手に交代し攻撃に変化が乏しく

なりました。

　宇賀神に関しては、慣れない右サイドバックと慣れないアフリカ系選手

との対戦で、タックルが遅れたり、パスが弱かったり、ＰＫを与えたシーン

では、自分でボールを蹴れると思った瞬間相手の足が予想以上に伸びて

きて、相手の足を蹴ってしまいました。前半で試験が終了してしまいました。

　久保、森岡に関しては、攻撃でも守備でも期待以上のものは出せず、宇佐美

にしても、好調になってきている様でしたので期待していましたが、思った

様な違いは見せられませんでした。宇佐美は、右サイドで使ってみてみたい

と思っています。

　交代ででてきた、中島選手は縦への推進力があり、右サイドで原口・乾選手の

控えになりそうなので、好調を維持して欲しいです。

　本田選手はどうするのか、ハリルの中では決めているのでしょうか。

一度、ＦＷで試してみるのもありなのかと。

　先制された試合で、ハリルはどのように動くのかと思ってみていましたが、

２トップに変えただけで、特に動きがありませんでした。Ｗ杯に向けあえて、戦術

の変化をみせる必要はない、という事なのかと思いますが……

今回の親善試合は、香川、岡崎、吉田など主力選手に怪我人が多く、選手選考の

場になっていますが、戦術の変化やポジションの入れ替えなども、試して欲しい

と個人的には思いました。

Ｗ杯に向け、残りわずかとなってきましたが、厳しい状況は変わらないみたい

です。

　こんにちは。

ゆらぎ接骨院・鍼灸院の池田です。

　よく首～腕にかけて、痛みや痺れを訴える方がいらっしゃいます。

痛みの為に、どこが原因なのか、わからずに来院される方が多く

いらっしゃいます。

　首が原因でおこるような、頚椎椎間板ヘルニア、変形性頚椎症、

スポーツ障害、むち打ち症、胸郭出口症候群、などがあります。

五十肩などの肩の疾患や、末梢神経障害、脊髄症、狭心症、腫瘍

などの疾患ときちんと区別をつけなくてはいけません。

　多いのは、頚椎症性神経根症で変形性頚椎症や頸椎椎間板ヘルニア

などになります。頚部の老化現象により、骨棘や頚椎変形、椎間板の

膨隆、などにより神経の出口付近で神経が圧迫や刺激が持続的に加わり

痛みや痺れをひきおこします。

　このような状態の際に、鍼灸治療はとても効果的な治療であります。

頚部や背部、腕などのツボを主に使用しながら、痛みや痺れを緩解させて

いきます。

　腕をよく使う仕事や、デスクワークなど原因がある場合には、日頃の

過ごし方が大事になります。

　お気軽に当院までご相談ください。

 こんにちは。

ゆらぎ接骨院・鍼灸院の池田です。

　よく背中が痛くなった、肩甲骨の間が痛い、肩甲骨まわりが痛い

と言ってくる患者様がいらっしゃいます。

　検査すると、背中に問題があるわけでなく、首に問題が

ある場合が多くみられます。

　背骨は頭部を支えるのに、とても大きな役割を果たしています。

背骨の中には、脳とつながる脊髄神経が走っており、脊髄神経から

手や足、背中、お腹などに行く神経が出てきます。

　首からから出てきた神経が、肩甲骨の間や肩甲骨に走行しているのが

あります。肩甲背神経、肩甲上神経などです。

　背中にある、菱形筋、肩甲挙筋、棘上筋、棘下筋などに分布して

います。

　寝違い、肩こりのひどい時、首の椎間板ヘルニア、変形性頚椎症、

、胸郭出口症候群、むち打ち症、五十肩などで痛みがあらわれる事がございます。

　鍼治療がとても効果的な場合が多いです。

　気になる症状がございましたら、お気軽にご相談ください。